スポーツと栄養
野山を走る薬剤師 立花さんのお薬コラム「その飲み方間違っていませんか?」①
2021.07.05
スポーツを楽しむ中で、やむを得ず薬に頼ったり、日常的にサプリメントを口にしたりしている人は多いはず。でも、その薬やサプリメントが実際、体にどんな影響を及ぼしているのか気になりませんか?本当に正しい使い方ができているでし […]
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もっと筋肉を付けたい、あと3㌔減量したいのに、持久力アップには何を食べればいいの?……。スポーツとは切っても切り離せない日々の食事。部活動をやっている子どものために普段の食事やお弁当、サプリメントの取り方で悩んでいる親 […]